donderdag 28 mei 2015

Eetbui, what to do?

Hoihoi,

Je herkent het gevoel vast wel; Komt thuis van een lange dag school en je hebt zin in een bakje chips of iets anders lekkers. Maar chips 5 dagen per week is ook niet gezond, dus hoe kan je dit nou het beste voorkomen? Dat lees je in dit artikel!


Bron: Google



Eetbui of honger?
Is het nou echt dat je een eetbui hebt of heb je alleen honger. Als je gewoon honger hebt kan je veel beter iets gezonder gaan eten.

Muziek
Luister vrolijke muziek, zo raak je afgeleid. Muziek aan en dansen maar!

Frisheid
Poets je tanden even om neem een kauwgompje want daarna heb je geen trek meer in vettige dingen want meestal proef je die smaak nog van de tandpasta.

Water en noten
Drink een groot glas water en neem een handje ongezouten en ongebranden noten. Het water zorgt ervoor dat je maag gevuld wordt en noten geven een langdurig vol gevoel.

Bron: Facebook



Wat doe jij als je een eetbui aan voelt komen?


Geen opmerkingen: