woensdag 29 juli 2015

Tips om sneller uit je bed te komen.

Hi allemaal,

De wekker gaat maar het allerliefst blijf je nog uren in bed liggen dus je drukt de Snooze knop in. Hoe kan je dit nou voorkomen en zorgen dat je fris & fruitig bent?

 

Drinken

Het klinkt misschien op het eerste gezicht heel raar, maar een avond van te voren een groot glas water achter over tikken. De volgende dag moet jij namelijk uit bed, en als je dan de behoefte hebt om naar de wc te gaan, ga je eerder uit bed.

 

Wekker wegzetten

Zet je wekker op je bureau een paar meter verder en zorg dat je moet lopen om je wekker uit te doen. Dan ben je namelijk al uit bed als je de wekker uit wilt gaan doen.

 

Gordijnen open

Hoe moeilijk het ook is voor je ogen, doe gelijk je gordijnen open. Zo kunnen je ogen al wennen aan het felle licht en val je niet zo snel weer in slaap.

 

Work-out

Je kan niet beter je ochtend beginnen dan met een work-out. Zo train je je spieren ook, maar wordt je ook een stuk meer wakker. Je bent namelijk intensief bezig in de ochtend. Lekker vroeg dus, en je bent meteen wakker!

 

Kom jij makkelijk je bed uit?

Geen opmerkingen: